Ốm nghén là hiện tượng thường xảy ra ở phụ nữ khi mang thai trong khoảng từ 1- 3 tháng đầu . Ốm nghén có nhiều triệu chứng khác nhau phổ biến là các triệu chứng như : buồn nôn , chóng mặt , nhức đầu , người cảm thấy nặng nề , khó thở , tim đập mạnh …. Các triệu chứng này dù ít hay nhiều cũng gây ra khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Mơ muối lâu năm là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác dụng tuyệt vời đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai . Trong bài viết này thucduongthienan.com xin gửi đến bạn đọc tác dụng của mơ muối lâu năm trong việc khắc phục triệu chứng thai nghén cho mẹ bầu.
.jpg)
Nguyên nhân gây ra hiện tượng thai nghén ở mẹ bầu
Y học hiện đại vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng thai nghén ơ bà bầu , tuy nhiên các bác sỹ tin rằng hiện tượng này có thể liên quan đến sự thay đổi hóc môn trong cơ thể người mẹ khi mang thai.
Theo quan niệm của thực dưỡng hiện đại thì hiện tượng thai nghén và gây ra những triệu chứng nôn ói đặc biệt là vào buổi sáng là do trong quá trình mang thai máu cơ thể người mẹ có khuynh hướng nhiều axit hơn . Do đó để khắc phục tình trạng này người mẹ có xu hướng thèm ăn nhiều những thực phẩm tạo kiềm có vị chua như : Cam , quýt , bưởi , ổi, me…để kiềm hóa dòng máu giúp cân bằng PH trong máu .
Tuy nhiên nếu người mẹ lại tiếp tục ăn nhiều những thức ăn có tính axit như : đường , sữa , thịt , bánh mì trắng … thì khi đó cơ thể người mẹ lại bị thừa axit và sinh ra hiện tượng nôn ói vào buổi sáng .
>>>Để hiểu thêm khái niệm axit và kiềm bạn đọc có thể đọc bài viết AXIT VÀ KIỀM
Tác dụng của mơ muối lâu năm trong việc khắc phục triệu chứng thai nghén cho bà bầu
Mọi người thường xem thai nghén giai đoạn đầu là chuyện bình thường nhưng sự thật là điều này hoàn toàn không tốt và nếu xảy ra thường xuyên có thể trở nặng và gây kiệt quệ sức khỏe của người mẹ và đặc biệt là thai nhi .
Để khắc phục tình trạng thai nghén theo phương pháp thực dưỡng các mẹ bầu nên ăn những thức ăn tạo kiềm như các loại rau củ và dùng thêmmột ít trái cây.
Mẹ bầu nên ăn nhiều rau củ và thêm một ít trái cây
Lưu ý là mẹ bầu không nên ăn nhiều các loại trái cây vì mặc dù xếp vào nhóm tạo kiềm nhưng trong thực dưỡng nó có tính Âm nên dùng nhiều có thể gây mất quân bình Âm Dương và sinh bệnh . Thay vì ăn trái cây bà bầu nên sử dụng mơ muối lâu năm .
Mơ muối lâu năm là thực phẩm tạo kiềm nhưng rất quân bình
Mơ muối lâu năm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa , giải độc, tốt cho đường ruột . Trong thực dưỡng mơ muối lâu năm vừa là một trong những thực phẩm tạo kiềm số 1 trong thực dưỡng nhưng lại rất quân bình so với quả mơ tươi chưa ngâm muối hay những loại trái cây khác .êm
>>> Để tìm hiểu mơ muối lâu năm vui lòng xem bài viết : Mơ muối - quà tặng vô giá cho sức khỏe
Đối với những mẹ bầu thường có triệu chứng bị nôn mữa vào buổi sáng ( Morning Sickness) thì nên uống nước mơ muối và buổi sáng và dùng thêm mơ muối lâu năm để làm gia vị hoặc ăn kèm với cơm trong mỗi bữa ăn. Mơ muối lâu năm sẽ có tác dụng giúp cho mẹ bầu ăn ngon hơn , dễ tiêu hóa, trung hòa axit trong máu và ngăn ngừa nôn ói đặc biệt là vào buổi sáng .
Ngoài ra , để gia tăng tác dụng hiệu quả mẹ bầu có thể dùng thêm mơ muối lâu năm với bột sắn dây sẽ giúp giảm các triệu chứng như : táo bón, trĩ , nóng trong người, sốt , đường huyết cao , đầy bụng, chán ăn khi mang thai.
>>>Để biết thêm tác dụng của bột sắn dây đối với bà bầu bạn đọc nên đọc thêm bài viết sau :
Bà bầu cũng nên thay cơm trắng , bánh mì trắng bằng các loại ngũ cốc lứt như : cơm lứt, bánh mỳ lứt, yến mạch lứt… để tránh gia tăng lượng axit trong máu.
Trên đây Thực dưỡng Thiên Ân.com đã giới thiệu đến các bạn nguyên nhân cũng như tác dụng của mơ muối lâu năm trong việc khắc phục triệu chứng thai nghén cho bà bầu. Chúc các mẹ bầu luôn vui khỏe và sinh ra những baby thật khỏe mạnh và bụ bẩm nhé
Để biết thêm về cách ăn uống theo phương pháp thực dưỡng hiện đại bạn đọc nên xem thêm các bài viết sau :
(www.thucduongthienan.com tổng hợp)
0 comments:
Đăng nhận xét